Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Olahraga

         Banyak orang yang telah menyadari pentingnya olahraga pada kesehatan tubuh. Namun, tak banyak yang dapat melakukan olahraga dengan cara yang benar. Padahal, jika berolahraga dengan cara yang salah. Bukan malah tubuh sehat yang didapat, tapi sakit, cedera yang didapat. Serta waktu juga dapat terbuang sia-sia. Rugi banget kan, niatnya mau olahraga supaya sehat. Tapi karena melakukan kesalahan-kesalahan saat...

Read More

Benefit Air Kelapa

Segudang Manfaat Air Kelapa Hijau Kelapa hijau lebih dikenal dengan sebutan Degan Ijo di kalangan masyarakat Jawa. Walaupun agak susah untuk membedakan jenis kelapa hijau dengan jenis yang lain, namun rasa air kelapa hijau sangat berbeda. Ketika dibelah, daging kelapa hijau berwarna merah muda. Airnya agak pahit dan tidak sesegar air kelapa jenis lain, misalnya air kelapa muda yang terasa manis walau tidak dicampur dengan gula. Manfaat...

Read More