Rajin Olahraga Makin Banyak Manfaat Buat Tubuh

Olahraga baik untuk tubuh dan dapat membuat badan menjadi lebih bugar. Olahraga tak cuma untuk menurunkan berat badan tapi juga banyak manfaat lain yang menyenangkan. Olahraga juga dapat meningkatkan mood untuk memperbaiki kehidupan seksual. Ingin merasa lebih baik, memiliki lebih banyak energi dan bahkan mungkin hidup lebih lama? Hal tersebut dapat diperoleh dengan olahraga teratur. Seperti dikutip dari MayoClinic7 manfaat yang dapat diperoleh...

Read More

Menu Makanan Sehat Yang Dapat Membantu Meningkatkan Kesehatan tubuh Kita

Makanan Sehat Yang Dapat Membantu Meningkatkan Kesehatan tubuh  Mempunyai kualitas hidup yang baik dan sehat merupakan impian bagi setiap orang. Namun hal itu sangat sulit sekali terjadi di zaman sekarang, Mengapa demikian ? Seperti yang kita ketahui sekarang orang-orang cenderung mengkonsumsi makanan siap saji yang akan mengakibatkan berbagai penyakit, merokok, kurang istirahat dan masih banyak juga yang lainnya. Untuk itu kita sebaiknya mengkonsumsi makanan sehat, agar tubuh tidak terkontaminasi dengan makanan yang bisa membahayakan...

Read More

Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Tetap Bugar

Menjaga kesehatan tubuh sangatlah penting, karena akan menentukan sehat tidaknya tubuh kita. Jika kita tidak menjaga kesehatan tubuh kita, maka otomatis tubuh akan menjadi tidak sehat, dan akan memudahkan penyakit untuk masuk kedalam tubuh, dan ujung-ujungnya rumah sakitlah tujuan anda. Pola hidup sehat yang baik dan benar lah merupakan obat yang paling ampuh mencegah anda dari berbagai macam penyakit.Setiap orang pasti mendambakan tubuh...

Read More

Saat Menstruasi, Wanita Jadi Lebih Gemuk Karena..

Kami yakin Anda pernah merasakan hal ini. Saat menstruasi rasanya emosi lebih labil, tiba-tiba ingin marah, tiba-tiba ingin menangis. Belum lagi tubuh yang terasa makin bengkak. Bagian dada terasa lebih kencang, pakai baju apapun kelihatan tidak oke. Benarkah saat menstruasi membuat tubuh wanita jadi lebih gemuk? Selama ini keluhan wanita saat menstruasi adalah pegal, perut nyeri, dada nyeri, kembung dan rasanya tubuh berkali-kali lebih gemuk....

Read More

Waspada Sakit Kepala Mendadak

Waspada Sakit Kepala Mendadak, Bisa Jadi Tanda 8 Penyakit Serius Dok. Thinkstock Jakarta - Rasa sakit merupakan cara tubuh untuk memberi alarm pada Anda bahwa ada sesuatu yang tidak beres sedang terjadi dengan kesehatan. Ada rasa sakit yang tidak perlu dirisaukan, tapi ada pula yang merupakan sinyal penting dan tidak boleh diabaikan. Mengalami sakit kepala yang sangat hebat secara tiba-tiba bisa menjadi salah satu tanda adanya penyakit...

Read More

Jantung

Jantung adalah salah satu organ penting dalam tubuh manusia. Memompa darah ke berbagai bagian tubuh dan penurunan fungsi pada organ ini dapat menyebabkan konsekuensi yang serius. Mari kita lihat pada anatomi Jantung manusia. Jantung manusia adalah pompa otot, yang terletak antara paru-paru, tapi sedikit ke sisi kiri. Jantung orang dewasa beratnya antara 250 sampai 300 gram pada wanita, dan 300-350 gram pada laki-laki. Panjangnya sekitar enam inci,...

Read More

MITOS DAN FAKTA TENTANG NYERI

               Rasa nyeri tidak seharusnya diabaikan. Bila dibiarkan berlanjut dan tidak ditangani dengan tepat, rasa nyeri yang ringan sekalipun dapat berlangsung kronis dan semakin berat, bahkan menyebabkan depresi.1 Berbagai pandangan mengenai nyeri sering disampaikan, namun tidak semuanya tepat. Mari kenali mitos dan fakta seputar nyerasa nyeri berikut ini: Mitos Nyeri #1: Nyeri merupakan gejala...

Read More

15 Fakta Keajaiban Tubuh Manusia

Tubuh Anda tidak sekedar gumpalan daging yang bisa berlari ke sana kemari. Ada banyak keajaiban yang ada dalam tubuh manusia, sayangnya tidak semua orang sadar akan hal ini. Berterimakasihlah pada ilmu pengetahuan, di mana Anda akan menyadari betapa hebat sistem kerja tubuh Anda. Dari lidah yang terlihat biasa saja, hingga jumlah atom yang luar biasa banyaknya, Anda akan semakin bersyukur memiliki tubuh yang sehat. Dengan fakta-fakta yang akan kami berikan, rawatlah tubuh Anda sebaik-baiknya. Inilah 15 fakta ajaib dalam tubuh manusia, dilansir...

Read More

Hidup Sehat ala Anak Kost

Hidup Sehat Ala Anak Kost Kamu, dia, mereka yang menyandang gelar anak kost-an merupakan anak-anak perantauan yang jauh dari orang tua, mandiri atau mengurus segalanya sendiri. Menjadi anak kost itu ada manis dan pahitnya. Pahitnya itu kalo tanggal tua, atm kosong, trus punya ibu kost galak. Manisnya ya bisa bebas dan gak disuruh-suruh sama orang tua. “Yang anak kost setuju kan sama saya? :D.“ Tinggal jauh dari orang tua itu artinya anak kost harus menjaga kesehatan diri. Kesehatan diri adalah hal yang sangat penting. Namun terkadang anak...

Read More

Pasien Demam Jangan Diselimuti

Apa yang harus dilakukan bila ada anggota keluarga terserang demam? Pertama, ia harus istirahat. Menyelimutinya dengan selimut tebal - ini yang kerap terjadi - justru tidak dibenarkan. Udara tubuh yang panas malah tidak bisa menguap sehingga suhu akan tambah naik, dan pada anak-anak malah bisa kejang ( stuip). Rasa dingin terjadi karena suhu tubuh sedang naik mendadak. Tindakan yang paling baik adalah menyeka seluruh tubuh penderita dengan...

Read More

Senam Otak

Senam Otak Sehat      Apabila Anda tidak mampu untuk berkonsentrasi penuh, memiliki masalah de­ngan daya ingat atau hal lain yang terkait kinerja otak, ada baiknya Anda melakukan senam otak. Gerakannya sederhana tapi dapat memaksimalkan performa otak, karena bertujuan untuk menstimulasi, meringankan, dan sebagai relaksasi otak. Dalam buku Brain Gym karangan Dr. Paul E. Dennison, Ph.D.dan Gail E. Dennison menyatakan,...

Read More

Pertanyaan Jerawat !

Jerawat/Akne dan Masalahnya Jerawat/akne dan masalahnya oleh: dr. Sutopo Widjaja, MS. 1. Jerawat/akne itu apa ? Jerawat adalah kelainan kulit yang timbul akibat pori-pori kelenjar palit (sebasea) tersumbat dan dapat diikuti infeksi dan peradangan. Jerawat terutama ditemukan di daerah yang banyak kelenjar palit seperti muka, leher, dada, bahu bagian atas , lengan atas, dan punggung. 2. Apa fungsi kelenjar palit ? Kelenjar palit (sebasea) adalah...

Read More

Tips Jogging untuk Pemula

        Apakah Anda berencana untuk memulai Jogging dalam waktu dekat, atau mungkin sudah mulai melakukannya saat ini? Jogging merupakan salah satu alternatif olahraga bagi mereka yang tidak punya cukup waktu untuk pergi ke pusat kebugaran. Jika Anda baru akan memulai jogging, patut mempersiapkan diri agar terhindar dari risiko cedera. Lalu sebagai pelari pemula apa saja yang patut Anda persiapkan? Ini jawabannya, seperti dikutip...

Read More

Waspadai 3 hal yang bikin diet gagal

Sudah berusaha menurunkan berat badan, tapi tak berhasil juga? Jangan-jangan ada hal yang tanpa sadar sudah menyabotase usaha Anda untuk berdiet. Beberapa hal tersebut bisa jadi tak Anda sadari.Seringkali diet gagal disebabkan oleh kurang kuatnya kemauan berdiet. Ya, kemauan berdiet adalah yang penting untuk membuat diet berhasil. Namun selain itu ada hal lain yang bisa membuat diet Anda gagal. Berikut adalah beberapa hal yang tanpa disadari...

Read More

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami dan Cepat yang akan saya jelaskan kali ini bersumber dari beberapa sumber seperti internet dan dari pengalaman saya pribadi. Gigi yang kuning sering kali menjadi penyebab seseorang minder dan susah dalam bergaul, selain itu gigi yang kuning juga menandakan bahwa gigi tersebut tidak sehat dan dapat mengganggu kesehatan anggota tubuh lainnya seperti mulut dan gusi. Maka dari itu (maaf) jika anda adalah salah...

Read More

Waspadai Penyakit Diabetes pada Anak

Setiap orang tua dipastikan selalu menginginkan yang terbaik untuk buah hatinya termasuk dalam hal kesehatannya. Terlebih seorang ibu, akan melakukan apapun untuk memberikan yang terbaik pada setiap anaknya. Oleh sebab itu, salah satu penyakit yang mengincar sang anak yakni penyakit diabetes wajib menjadi perhatian setiap orang tua supaya anaknya tidak mengidap penyakit diabetes. Pertanyaannya, apakah diabetes juga menyerang pada anak-anak?...

Read More

Serangan Jantung tak Pandang Usia

Anak muda wajib waspadai serangan jantung! Baru-baru ini Indonesia dikejutkan dengan berita seorang comic (stand up comedian) muda yang harus dirawat di rumah sakit akibat serangan jantung. Dodit Mulyanto, comic berusia 29 tahun asal Blitar yang piawai memainkan biola itu tiba-tiba terkena serangan jantung. Hal ini menjadi alarm tersendiri bagi banyak anak muda. Serangan jantung terbukti tak hanya mengintai orang yang sudah tua,...

Read More

Makanan Pengubah Mood

Cuaca yang dingin dan pola makan yang salah bisa membuat Anda merasa lelah dan mudah merasa bad mood. Kalau sudah terlanjur bad mood, seolah semua hal bisa berantakan dalam satu hari! Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk mencegah bad mood. Mulai dari melakukan kegiatan yang disukai, bersantai, dan lainnya. Selain itu, bad mood juga bisa diredakan dengan mengonsumsi makanan yang tepat.         Berikut adalah lima makanan...

Read More

Benefit Air Putih

Air mineral adalah minuman yang bisa menyembuhkan hampir semua masalah kesehatan Anda. Sebab air putih merupakan cairan yang sangat mudah diserap oleh tubuh. Itulah sebabnya minum air putih saat perut kosong mampu memberikan manfaat besar untuk kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan. Seperti dilansir dari boldsky.com, inilah manfaat kesehatan yang tersimpan dari kebiasaan minum air putih saat perut koson...

Read More