Orang Kreatif Beresiko Gila

DokterSehat.Com – Ini pertanyaan yang telah menggelitik para filsuf selama berabad-abad: Apakah Anda harus sedikit gila untuk menjadi kreatif? Para peneliti genetika sekarang mulai berpikir: yang membuat seseorang kreatif, juga dapat membuat mereka gila.
Seniman Vincent Van Gogh menghasilkan lukisan ikonik seperti Starry Night. Ahli matematika John Nash menciptakan ide-ide revolusioner di bidang ekonomi.
Van Gogh dan Nash dianggap jenius di bidangnya. Keduanya juga menderita halusinasi dan gangguan emosional.
Ahli genetika Kári Stefánsson ingin mengetahui perbedaan antara otak brilian yang mampu menghasilkan lukisan luar biasa dan membuat kita kagum dengan kebenaran matematika, dengan otak orang kebanyakan.
Untuk menjadi seseorang yang kreatif, Anda harus memiliki kemampuan untuk berpikir di luar kotak. Dan ketika Anda meninggalkan kotak di pagi hari, Anda mungkin tidak dapat kembali ke dalam kotak di malam hari, ujar Stefánsson.
Jadi ia dan rekan-rekannya dari deCODE Genetics di Islandia mengumpulkan informasi dari puluhan dan ribuan aktor, musisi, seniman visual, and para penulis dari seluruh Islandia dan menelusuri gen mereka.
Hasilnya menunjukkan banyak variasi gen yang juga ditemukan di seseorang yang menderita schizophrenia, sekalipun para seniman tersebut tidak menderita penyakit tersebut. Stefánsson mengatakan perbandingan ini juga seperti pedang bermata dua.
Sama halnya dengan hampir segala sesuatu di dunia ini, ada harga yang harus dibayar untuk kreativitas. Bagi sebagian orang ini sesuatu yang baik, bagi sebagian yang lain sesuatu yang buruk, kata Stefánsson.
Stefansson says understanding the association between creativity and mental illness could help health professionals treating schizophrenia to contain the beast while keeping the beauty.
Menurut Stefánsson?, pemahaman terhadap hubungan antara kreativitas dan penyakit mental dapat membantu para profesional di bidang kesehatan dalam merawat penderita schizophrenia? untuk dapat mengendalikan penyakit tersebut sementara memetik berkah terselubung darinya.
Studi ini diterbitkan dalam jurnal Nature Neuroscience.

Read more: http://doktersehat.com/orang-kreatif-beresiko-gila/#ixzz3dAqP36O3

Read More

Inilah Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala

         Tidur merupakan aktivitas rutin yang dilakukan oleh setiap orang di berbagai lapisan usia. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari tidur khususnya di waktu malam hari. Beberapa manfaat tidur malam yaitu dapat mengistirahatkan fisik dan pikiran setelah seharian beraktivitas yang relatif padat. Ada sebagian orang yang suka tidur malam dengan lampu menyala. Namun ada pula yang tidur malam dengan tanpa cahaya dari lampu. Lalu, adakah bahaya dari tidur malam dengan lampu menyala bagi kesehatan tubuh tersebut...???

        Sahabat, tips kesehatan. Tidur di malam hari dengan lampu menyala ternyata memiliki dampak yang tidak baik untuk kesehatan tubuh. Mungkin tak pernah anda bayangkan sebelumnya, terbiasa tidur malam dengan kondisi lampu menyala akan meningkatkan resiko penyakit kanker, kardiovaskular, gangguan sistem metabolisme dan bahkan mungkin diabetes. Artikel kali ini akan mengetengahkan sebuah bahasan tentang berbagai bahaya dari tidur dengan lampu menyala khususnya di malam hari, Berikut ini bahaya dari tidur dengan lampu menyala dimalam hari :

Read More

Everything You Need to Start a Raw Food Diet

On a regular basis, new diet trends and exercise programs are being introduced to the public. As soon as one has reached its hype status, its decline starts; just in time for a new diet program to start getting the recognition it needs. A recent addition to the roster of food diet trends is none other than the consumption of raw food. Just like other diets, raw food diet requires a change in lifestyle and the support of your family members. At the same time, you need to do as much research as you can so you can enjoy the benefits of the raw food diet. If this is your first time to come across this diet, here are some of the things to help you get started on this diet.

The Notion Behind Raw Food Diet

True to its name, raw food diet follows the idea of consuming unprocessed, ideally organic and whole plant-based ingredients. For an individual to start incorporating a raw food diet, his diet should be at least 3/4 composed of uncooked and unprocessed food. More than just following the hype and the idea of a quick weight loss strategy, raw foodists believe that the consumption of raw food lead to a healthier and enjoyable life. And along with incorporating a higher proportion of raw food in one’s diet, this is achieved easily.

Read More

It’s Time to Straighten Your Hair Naturally

A lot of girls can attest to the desire to have silky, long straight hair. But because not everyone is blessed with this, they try to do whatever they can to be able to achieve having straight hair.

Different Hair Straightening Procedures

For some people, the process can be simple and temporary such as using a flat-iron to straighten hair. But for others, a more intense and powerful hair straightening process needs to be followed to achieve their hair goals. If you are one of the many women who have resorted to straightening your hair with a chemical product, there are some things you need to know.

Flat-Iron

One of the easiest, fastest and less damaging options you can use to make your hair look straight and strong is to have a flat-iron go through the strands. With this machinery, frizzy curls can instantly be turned into silky, long straight hair. Unfortunately, this is only a temporary solution. After a few hours, your hair will go back to its natural state. This is why there are some women who turn to the use of salon straightening treatments to help with their hair care.

Read More

Efek Kebiasaan Membunyikan Persendian Tubuh

Setelah seharian beraktifitas kesana kemari, terjebak macet di jalanan, dan kerjaan yang menumpuk, badan tentunya terasa capek sekali. Dalam keadaan capek tersebut, seringkali kita punya kebiasaan membunyikan jari ataupun anggota badan lainnya karena akan membuat tubuh terasa lebih enak. Terlepas dari sengaja atau tidaknya kita melakukan hal tersebut, ternyata hal ini bisa membuat pengaruh atau akibat tersendiri bagi tubuh dan sebaiknya tidak dilakukan terlalu sering. Coba simak yuk apa saja sih pengaruhnya? 
Urat Syarat Terjepit
Membunyikan jari, tulang, ataupun anggota tubuh lainnya bisa berakibat pada terjepitnya syarat yang terdapat di sela-sela tulang. Efeknya pun bisa bermacam-macam, yang jelas bisa mengakibatkan organ tubuh jadi sulit digerakkan dengan komando dari otak. Nantinya Anda akan berjalan seperti robot karena fungsi otak memberi instruksi ke organ tubuh menjadi gagal dan tidak bisa dilaksanakan. 

Tulang Rawan Hancur
Di antara persendian tubuh terdapat tulang-tulang rawan dengan cairan dan sendi pengikat yang menyatukan tulang. Jika Anda terbiasa membunyikan persendian badan, akan berakibat hancurnya tulang rawan di beberapa anggota tubuh yang sering Anda bunyikan. 

Penyakit Sendi Kronis
Jika Anda terus-menerus membunyikan persendian anggota tubuh secara sengaja, mungkin efeknya tidak akan terasa langsung. Tapi dalam 25-30 tahun mendatang baru terasa akibatnya. Persendian yang membesar, dan tangan yang menjadi lemah dari kekuatan seharusnya adalah efek lainnya. Anda juga terancam bisa terkena penyakit sendi kronis di masa tua Anda. Tentu bukan hal yang Anda inginkan kan? 

Read More

Menghilangkan Bau Mulut

Cara Alami Menghilangkan Bau Mulut

Pertama anda harus  menjaga kesehatan mulut dengan cara menggosok gigi secara rutin dan teratur pada saat bangun tidur dan sebelum tidur. Waktu menggosok gigi di usahakan untuk menggosok bagian langit-langit mulut kita dan juga lidah, karena biasanya sisa-sisa makanan masih meninggalkan bekas dibagian tersebut. Dan usahakan untuk gosok gigi secara benar supaya tidak inveksi terhadap gusi.

Kedua Usahakan untuk menghindari makanan yang berbau menyengat seperti bawang, durian, atau petai dan jengkol, dan masih banyak lagi makanan yang mengandung bau tidak sedap.

Ketiga banyaklah minum air putih yang bermanfaat untuk menjaga stabilitas air dalam tubuh dan supaya tubuh tetap segar.

Read More

5 Reasons Why You Should Drink More Lemon Juice Everyday

Despite its very sour taste, lemons are packed with nutrients and are used for a number of reasons. It is a fruit that has a high amount of citric acid, magnesium, calcium, vitamin C, limonene, pectin, and bioflavonoids. Extensively used in the kitchen, lemons are considered as a great way to keep food tasting delicious and fresh. Its rind is lightly peeled and used in different baked pies and cakes.

Apart from its use in the kitchen, there are a number of health benefits that can be derived from eating lemons. Ancient Egyptians used to consume the fruit as it was considered as an effective protection against different types of poisons. In today’s time, the health benefits of drinking lemon juice have become more distinguished; particularly as an anti-viral, antibacterial, and an immune booster.

Benefits of Lemon

Skin Benefits

Because of its high content in citric acid, lemons are known as an effective tool in treating acne. As an alkaline fruit, it is able to kill certain types of bacteria that have been known to cause acne. Additionally, its vitamin C helps promote healthy glowing skin.

Lemons can also help with certain skin conditions such as eczema. By wrapping the area with a lemon wrap (consisting of lemon, water, and honey), it produces an instant relief to the affected area.

Anxiety

Ever wonder why many people drink warm water with a slice of lemon in it? The reason for this is because lemons have a calming effect. As a result, they help in removing dizziness, fatigue, nervousness, tension, exhaustion, and anxiety. Lemon oils are also extensively used as a way to help increase an individual’s alertness and focus.

Fever/Flu

Read More

Why Organic Supplements are Better

Nowadays, supplements are widely available just about anywhere. You can buy different types of supplements that come from various parts of the world. Additionally, you can take your pick from chemical-based supplements or natural supplements. With this, it is important to know why natural supplements are a better alternative over artificial ones. If you’ve always wanted to know the reason behind this, here is a guide that can give you a lot of help.

Where do natural supplements come from?

Natural supplements, just like its name says, come from natural food sources. Compared to artificial supplements, your body knows how to absorb these much better. As a result, you get to absorb the nutrition brought about by the ingredients of the supplement and it can give you the best results.

What separates artificial ingredients from natural ones?

Most of the time, you may find supplements containing “natural” labels but really contain artificial ingredients. If you are not careful, you might find supplements containing preservatives, colorings, and other chemicals. This is why it is important to be on the lookout for the labels of the product so you truly know what to expect from the product you are taking. Since these things are not needed by your body, you should avoid taking them.

When you’re buying a new supplement, try to look for one that contains the least amount of ingredients as possible. At the same time, go for ingredients that you can understand. If you have trouble understanding what that ingredient is, you can go online and research the item so you know what it is.

The benefits of natural and organic supplements

Buying organic products means that they have not gone through as many chemical procedures or exposed to pesticides compared to synthetic supplements. At the same time, studies have revealed that by taking organic supplements, you get to have a higher level of nutrients such as calcium and magnesium. With the rising threats of mercury and lead content found in our food, it is important to opt for natural and more organic options so we can get the most benefits for your health.

Read More

Mengurangi Minus Pada Mata Dengan Lakukan Cara Alami

Mata minus merupakan gangguan yang terjadi pada mata sehingga membuat seseorang tidak dapat melihat benda pada jarak yang terlalu jauh. Masalah mata minus dapat dialami oleh siapa saja, tak peduli pria, wanita, anak-anak maupun orang dewasa. Adapun penyebab mata minus umumnya disebabkan akibat dari sering membaca dalam keadaan gelap atau tidak mendapatkan pencahayaan yang memadai, membaca sambil berbaring, TV, terkena pancaran radiasi monitor, atau ponsel dan sebagainya.

Bagi para penderita mata minus, biasanya akan disarankan untuk menggunakan kacamata atau lensa kontak untuk membantu penglihatannya. Hanya saja, dua metode ini tidak dapat langsung mengurangi minus pada mata.

Lantas apa sajakah gejala mata minus?

Read More

Jangan Salah, Meski Sehat, Terlalu Banyak Minum Air Ternyata Berbahaya

Kita semua mengetahui bahwa mengkonsumsi banyak air bermanfaat baik untuk tubuh. Karena dengan mengkonsumsi banyak air maka racun dari tubuh akan dapat dinetralisir dan dikeluarkan lewat air seni. Namun demikian, bukan berarti anda harus mengkonsumsi air dalam jumlah yang amat banyak. Sama halnya saat anda mengkonsumsi obat, jika dikonsumsi sesuai dosis maka akan berefek menyembuhkan, sebaliknya jika dikonsumsi melebihi dosis, maka berefek negatif.

Begitupun saat mengkonsumsi air, terlalu banyak minum air justru malah akan memberikan efek tidak baik untuk tubuh seperti merusak ginjal dan bahkan dampak paling fatal seperti kematianpun bukan tidak mungkin dapat terjadi apabila kita minum terlalu banyak air pada satu waktu tertentu.

Terlalu Banyak Minum Air Akan Menimbulkan Beberapa Hal  

Sebenarnya mengkonsumsi air putih terlalu banyak tidak datang secara sengaja, melainkan karena hasrat minum yang sedang menggebu. Lantas apa yang akan terjadi pada tubuh kita ketika terlalu banyak minum air putih? Ada 3 pokok hal dapat terjadi pada tubuh ketika kita terlalu banyak minum air putih, yakni :

1. Mengkonsumsi air putih dengan jumlah lebih dari yang diperlukan tubuh dapat meningkatkan jumlah volume darah.

Read More

Mengatasi Nyeri Saat Menstruasi

Cara Mengatasi Nyeri Saat Menstruasi

Anda sering merasakan nyeri saat haid ? anda tidak perlu khawatir karena itu merupakan gejala normal dari serangkaian Premanstrual Syndrome atau PMS.  Penyebab PMS diduga karena adanya faktor hormonal yaitu terjadi karena tidak sempurnanya proses ovulasi yang diakibatkan tidak seimbangnya hormon. Bisa saja penyebab ketidakseimbangan hormon estrogen dan progesteron atau dapat juga disebabkan karena estrogen dominan yang berlebih yang berasal dari luar tubuh.

Adapula yang mengatakan sesuai penelitian yang ditemukan , PMS disebabkan estrogen dan hormon menstruasi yang berinteraksi dengan serotin. PMS juga dihubungkan dengan adanya asupan vitamin B , kalsium dan juga magnesium. Gejala PMS akan muncul satu atau dua minggu sebelum anda mengalami menstruasi.

Gejala-gejala yang mungkin terjadi pada anda akan mengalami menstruasi, yaitu:

1. Payudara nyeri dan mengalami bengkak
2. Mengalami pusing
3. Nyeri pada perut bagian bawah
4. Kembung
5. Depresi
6. Kelelahan

Adapun cara untuk mengatasi nyeri saat haid  yang bisa anda lakukan adalah sebagai berikut :

1.  Konsumsi makanan sehat

Perbanyak makanan yang mengandung kalsium, magnesium, vitamin D, vitamin E dan omega 3. Mengkonsumsi buah dan sayur aneka warna, ikan,labu dan juga makanan yang banyak mengandung protein nabati.

2.  Kompres perut

Anda dapat mengompres perut dan punggung bawah dengan menggunakan bantalan pemanas. Adapula yang melakukan rileksasi dengan cara berendam di dalam air hangat untuk mengatasi nyeri menstruasi.

Read More

Kanker dan Kesehatan Tidur

Masyarakat Indonesia sudah mengadopsi kehidupan modern yang berdetak 24 jam tiada henti. Tanpa disadari kesehatan tidur pun kehilangan prioritasnya. Padahal, kekurangan tidur memiliki akibat buruk bagi kesehatan maupun kondisi psikologis seseorang. Salah satunya adalah risiko terhadap kanker.

Walau tak menunjukkan hubungan sebab akibat, namun bukti-bukti ilmiah menunjukkan bagaimana kesehatan tidur yang buruk akan meningkatkan risiko seseorang untuk menderita kanker.

Melatonin

Melatonin di keluarkan oleh kelenjar pineal otak dan berperan penting dalam pengaturan jam biologis manusia. Suasana gelap akan meningkatkan kadar melatonin, sementara cahaya akan mengganggu produksi melatonin. Pengeluaran melatonin akan terganggu ketika kita terpapar cahaya terang di malam hari. Tak heran manusia modern memiliki kerancuan jam biologis hingga tidur semakin larut.

Read More

Apakah Saya Depresi? Kenali Tanda-tandanya

 
Memahami tentang kesehatan mental seringkali disebut tidak semudah memahami masalah kesehatan fisik, karena ciri yang tidak kasat mata, seperti bekas luka atau tekanan darah tinggi yang bisa menjadi penanda suatu penyakit pada pemeriksaan kesehatan fisik.  Depresi, misalnya, terkadang tidak disadari kemunculannya, bahkan oleh orang yang mengalami, karena orang tidak mengenali ciri-ciri depresi yang dialaminya.

Depresi dapat diartikan sebagai sebuah kondisi gangguan psikologis dengan ciri adanya perasaan sedih atau kekosongan mendalam. Orang yang depresi biasanya merasa bahwa mereka seolah masuk ke dalam lubang yang dalam, gelap, dan sulit untuk keluar dari sana.

Berdasarkan Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders-V (DSM-V), diagnosis depresi dapat diberikan (hanya melalui pemeriksaan oleh profesional, seperti psikolog/ psikiater!) jika terjadi kemunculan atas setidaknya 5 gejala dari set gejala berikut selama dua minggu berturut-turut:

- Merasa tertekan (sedih, kosong)
- Kehilangan minat beraktivitas
- Nafsu makan/ berat badan terganggu

Read More

Mengenal Alzheimer, Penyakit yang Diperankan Julianne Moore

Dalam sambutannya ketika menerima Piala Oscar sebagai aktris terbaik, Julianne More berharap film Still Alice yang dibintanginya bisa menginspirasi orang-orang yang menderita alzheimer.

”Banyak orang yang menderita alzheimer merasa terisolasi dan dikucilkan. Seharusnya, mereka mendapat perawatan yang tepat sehingga bisa sembuh,” ujar Moore.

Dalam film Still Alice, Moore berperan sebagai profesor bernama Alice Howland yang sangat sibuk dengan pekerjaan sehingga tidak punya waktu bersama keluarga. Namun, Alice didiagnosis menderita alzheimer di usia 50 tahun yang kemudian menjadi dekat dengan putrinya, Lydia (Kristen Stewart).

Alzheimer yang diderita orang yang berusia kurang dari 65 tahun didefinisikan sebagai penyakit alzheimer dini. Gejalanya lebih kurang sama antara pasien yang berusia muda dan tua.

"Ada anggapan bahwa gejala yang muncul pada pasien lebih muda biasanya lebih agresif dan memburuk dengan cepat dibandingkan dengan pada pasien lanjut usia. Tetapi, setiap pasien memiliki perbedaan sedikit," kata James Leverenz, ahli kesehatan otak dari Cleveland Clinic Neurological Institute.

Read More

Waspada, Tanda-tanda Aneh Ini Bisa Jadi Gejala Penyakit

 

Tubuh manusia terdiri dari banyak sel dan jaringan, serta sistem yang saling berhubungan. Ketika ada satu bagian yang bermasalah, bagian lainnya bisa ikut bermasalah atau memunculkan tanda-tanda.
Cegukan terus menerus hingga perilaku kriminal bahkan bisa menjadi tanda Anda terkena suatu penyakit. Gejala ini sering kali tak Anda sadari. Berikut 9 tanda-tanda yang bisa menjadi suatu gejala  penyakit.

1. Goresan putih di kuku
Tak hanya bintik-bintik merah dan iritasi pada kulit, goresan kecil berwarna putih pada kuku bisa jadi tanda Anda terkena penyakit kulit psoriasis. Menurut sebuah studi Dermatology Research and Practice, tanda pada kuku bisa terjadi pada 80 persen hingga 90 persen pasien. Berdasarkan penelitian, beberapa orang pun mengalami masalah pada kukunya sebelum terjadi masalah pada kulitnya.
 2. Benjolan di bawah kulit
Siapa sangka, adanya benjolan di bawah kulit bisa jadi gejala pertama dari rheumatoid arthritis atau radang sendi kronis. Berdasarkan sebuah studi dari jurnal Dermatology, benjolan itu dapat tumbuh dekat persendian seperti daerah tangan atau siku. Benjolan itu pun biasanya tidak terasa sakit.

3. Tumit pegal dan bengkak
Gejala penyakit persendian seperti psoriatic arthritis bisa ditandai dengan adanya nyeri dan bengkak pada bagian tumit. Kondisi ini terjadi pada tendon Achilles atau jaringan yang menghubungkan otot betis dengan tulang tumit . Menurut National Psoriasis Foundation, gejala radang sendi juga bisa ditandai dengan bengkaknya jari tangan dan kaki.
4. Tak berhenti cegukan

Read More

Bermasalah dengan ingatan? Segera minum secangkir cokelat panas

Siapa yang tidak suka minuman cokelat panas? Secangkir cokelat panas mampu menjadi minuman favorit terutama di hari yang mendung atau di saat udara menjadi dingin karena hujan. Tidak ada yang bisa menolak bahwa rasa cokelat panas yang manis sangat menyenangkan.


Nyatanya, manfaat dari cokelat panas tidak hanya berhenti sampai di situ. Minuman cokelat panas mampu membantu Anda untuk menyegarkan ingatan dan menguatkan kesehatan jantung. Itulah hasil penelitian dari Harvard Medical School.

Read More

Cabai rawit, si kecil penghalau serangan jantung

Serangan jantung adalah salah satu penyakit yang masih tergolong hal mematikan selain HIV/AIDS atau juga kanker di dunia. Namun ternyata ada satu hal sederhana yang dapat dilakukan untuk menghentikan serangan jantung dalam waktu singkat.

Mungkin Anda tidak akan mengira bahwa cabai rawit ternyata sangat bermanfaat ketika seseorang mengalami serangan jantung. Menurut penjelasan Dr John Christopher, N.D. dan Dr Richard Schulze, N.D, cabai rawit adalah makanan yang sangat penting dan bermanfaat untuk menghentikan serangan serangan jantung.

Dalam penjelasannya, ketika seseorang mengalami serangan jantung, maka satu hal yang harus dilakukan adalah dengan menggunakan campuran air dengan cabai rawit. Sebagai catatan, cabai rawit yang harus digunakan wajib memiliki tingkat kepedasan sebesar 90 ribu Unit Heats atau 90.000 (H.U).

Apabila seseorang yang terkena serangan jantung tersebut masih dalam keadaan sadar, maka yang dapat dilakukan adalah dengan mencampur 1 sendok teh bubuk cabai rawit (90.000 H.U) dengan air panas dan kemudian menyuruhnya untuk meminum larutan tersebut.

Read More

5 Langkah untuk lindungi kesehatan jantung

Penyakit jantung adalah salah satu penyakit berbahaya yang merupakan pembunuh kedua di seluruh dunia. Karena itu, menjaga kesehatan jantung adalah langkah penting yang harus dilakukan. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk melindungi kesehatan jantung.

Berikut adalah beberapa langkah sehat yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit jantung, seperti dilansir oleh Live Strong (17/02).

1. Berhenti merokok
Merokok adalah salah satu faktor terbesar yang bisa merusak jantung. Berhenti merokok, karenanya, adalah salah satu langkah yang harus dilakukan untuk mendapatkan jantung sehat. Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa berhenti merokok bisa menurunkan risiko serangan jantung lebih dari 30 persen.

2. Lakukan diet mediterania

Read More

Hindari 6 makanan ini saat terkena batu ginjal

Kebanyakan orang tak menyadari bahwa mereka memiliki batu ginjal hingga sampai pada tahap yang serius, ketika batu ginjal berukuran besar. Mengalami batu ginjal memang sangat menyakitkan. Selain itu, makanan dan minuman yang dikonsumsi juga harus sangat diperhatikan.

Beberapa makanan bisa menyebabkan masalah batu ginjal semakin parah. Perhatikan beberapa makanan yang sebaiknya tak dikonsumsi untuk menjaga ginjal tetap sehat. Berikut adalah beberapa jenis makanan yang harus dihindari jika Anda memiliki masalah batu ginjal, seperti dilansir oleh Health Site (20/02).

1.

Bayam

Berdasarkan Dr Deepshikha Agarwal, seorang ahli nutrisi dan diet, penderita batu ginjal sebaiknya menghindari mengonsumsi bayam. Bayam mengandung oxalate yang bisa mengikat kalsium dan membentuk kristal kalsium oxalate atau batu ketika ginjal memproduksi urine.
Jika Anda mengonsumsi bayam ketika mengalami masalah dengan batu ginjal, keadaan akan semakin parah. Meski begitu, bukan berarti orang yang terkena batu ginjal sama sekali harus menghindari bayam. Pasien masih diperbolehkan makan bayam sekali atau dua kali seminggu, tak lebih.

2.

Tomat

Tomat juga sayuran yang mengandung banyak oxalate. Tomat biasanya dikonsumsi secara langsung atau terkandung dalam masakan. Menghindari tomat tentunya bukan pekerjaan mudah karena tomat biasa digunakan dalam berbagai masakan sebagai perasa.

Read More

Rajin ngemil keju bisa bikin gigi putih cemerlang

Memiliki penampilan yang maksimal dari ujung rambut hingga ujung kaki merupakan dambaan setiap orang. Begitu pula dengan Anda. Setelah memiliki bentuk tubuh yang menawan maka Anda pun mulai memperhatikan setiap hal detail dalam tubuh Anda termasuk dengan kebersihan gigi.

Read More